答：吃深色的食物(例如浆果、咖喱)、喝饮料(可乐、茶)或者吸烟、嚼槟榔都会导致牙齿染色。烟草、槟榔中的物质粘附在牙面上的牙菌斑或软垢中，也可能渗透到牙釉质中。另外，随着年龄的增长，牙釉质会渐渐变薄，暴露出黄色的牙本质。因此，要想保有牙齿亮白需做到以下几点：

①食用过深色食物后，勤漱口刷刷牙。

②定期洗牙，去除牙垢、牙石。

③对美白要求度高的朋友，可以考虑冷光美白或瓷贴面