1. 每天刷牙两次：老年人的牙齿容易出现龋齿和牙周病等问题，因此每天刷牙两次是非常重要的。

2. 使用含氟牙膏：含氟牙膏可以帮助预防龋齿的发生，老年人应该选择含氟牙膏来刷牙。

3. 定期洗牙：老年人的牙齿容易形成牙结石和菌斑，定期洗牙可以有效地清除这些污垢，保持口腔清洁。

4. 注意饮食：老年人应该避免食用过多的含糖食品和饮料，以免引发龋齿和牙周病等问题。

5. 定期检查：老年人应该定期到牙医那里进行口腔检查，及时发现口腔问题并进行治疗。